Indian Spirit – unsere asiatische Wellness

Indian Spirit® ist ein klassisches „Body Mind -Konzept“ und steht für asiatische Wellness.

Elemente des Yoga, Modern Dance, Qi-Gong, Tai Chi, östlicher Kampfkunst, Trance-Tanz und Tanztherapie vereinen sich in verschiedenen abgeschlossenen Bewegungsabläufen.

INDIAN SPIRIT® ist ein betont sanftes Workout, das durch seine meditative Ausrichtung das Gefühl im eigenen Körper fördert und gegen Ende eine dynamisierende Wirkung entfaltet.

Ein Schwerpunkt liegt in der Arbeit mit den Mudras, den typischen Hand und Fingergesten, die in Kombination mit den Fußtechniken den Energiefluss im Körper fördern und Blockaden lösen.

INDIAN SPIRIT® wurde von Tatjana Wegner als asiatisches Wellnessangebot entwickelt. Es ist eine gelungene Synthese verschiedener bewährter Stile und Disziplinen denen eins gemeinsam ist: die Entfaltung eines harmonischen Körperbewusstseins.

 

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Ausbildung zum Indian Spirit Moves Trainer
Flyer zum Download

Die „Indian Spirit“®-Ausbildung ist in der BollyDance-Trainerausbildung integriert und richtet sich damit vor allem an Fitness- oder Tanztrainer, aber natürlich auch an Tänzer.
„Indian Spirit“® kombiniert schnelle, rhythmische Bewegungen, die aus dem indischen Tempeltanz oder dem Aerobic stammen, mit langsamen, meditativen Elementen aus Yoga, Tai Chi und Qi Gong. Wichtiger Bestandteil der Ausbildung ist auch das Erlernen der Mudras (Handgesten) und Adavus (Fußtechniken), mit deren Hilfe sowohl die Reflexzonen als auch die Meridiane des gesamten Körpers aktiviert und harmonisiert werden. Um die heilende Wirkung der Mudras noch zu verstärken, werden sie mit Akupressur verbunden.
Die Bewegungsabläufe, auf die bei „Indian Spirit“® zurückgegriffen wird, sind alle symbolischen Charakters, daher spielt auch das Verständnis der jeweiligen Bedeutung eine große Rolle: Die langsamen, fließenden Bewegungen sind den hinduistischen Gottheiten Shiva, Parvati, Krishna sowie dem Elefantengott Ganesh nachempfunden. Für die schnellen, dynamischen Sequenzen werden die in der Ausbildung erlernten BollyDance-Schritte und -Choreografien verwendet.

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  • 20:30Yoga Basic
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