Ballett Workout ist ein ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining angeboten von der ehemaligen Ballerina Tatjana Wegner.
Ballettbewegungen wie Plies, Tendus, Jettes, Attitudes oder Arabesques kombiniert mit Elementen aus Aerobic und Fitness nach Musik, bilden die Grundlage dieses Workouts. Besonderen Wert wird auf das Erlernen von Bewegungen und Positionen des klassischen Balletts gelegt.
Die Trainingsstunde gliedert sich in einen aufbauenden, einen Kraft- und Ausdauer-, einen Stabilitäts- und in einen abschließenden Stretchingteil. Durch das Training kann eine gute Gelenkstabilisation, Bewegungssicherheit und ein verbessertes Gleichgewichtsgefühl erreicht werden.
Das Repertoire des Ballett Workouts bietet eine große Vielfalt an Variationen für jeden – ganz gleich, ob jung oder alt, Mann oder Frau, professionelle Tänzer oder Laie.
LINK ZUR PRESSE ARTIKEL “ BALLETT WORKOUT“ IN DER WOMAN MAGAZINE 11/2004
Therapeutisches Ballett
Die Technik des klassischen Balletts besteht aus festgelegten, strukturierten und geordneten Formen. Entgegengesetzt allgemeiner Vorstellungen führt das Praktizieren dieser Bewegungen und Formen zu körperlicher Sicherheit, Zentrierung und Stabilität, womit zur Stärkung des Selbstbewusstseins beigetragen wird. In diesem Seminar werden Grundformen des Balletts, mit den in diesen Grundformen enthaltenen Themen, wie z. B. die Erdung im Plié, die Zentrierung im Passé, der Balance im Arabesque und die Höhe in den Sprüngen, vermittelt. So wird eine Basis geschaffen, um mit diesen Themen einen eigenen kreativen Ausdruck zu finden. Einbezogen werden, in prozessorientierte Weise, Einzelimprovisationen, Partner:innenarbeit, Kreistänze und Sequenzen eines darauf basierenden Tanztheaters.
Für alle Personen mit und ohne tänzerische Vorkenntnisse, die auf diese besondere Weise mit Freude einen neuen Zugang zum Ballett finden wollen.
Termin: 26. Oktober 2025, 11Uhr – 18Uhr bei PITTH
Leitung: Tatjana Wegner
Kosten: 150 Euro
Therapeutsiches Ballett im Hof Warder, Rohlstorf
Termin: 27.-28. April 2024
Uhrzeit:
täglich 12-18 Uhr
Kosten:
100,00 € inkl. gesetzl. MwSt. pro Tag
Seminarleitung:
Tatjana Wegner
Therapeutsiches Ballett , LoCura Hamburg
Termin: 04-05.05. 2019 und am 05-06.10.2019
Uhrzeit:
täglich 12-17 Uhr
Kosten:
100,00 € inkl. gesetzl. MwSt.
Seminarleitung:
Tatjana Wegner
Die Technik des klassischen Balletts besteht aus festgelegten, strukturierten und geordneten Formen. Entgegengesetzt allgemeiner daraus resultierender herkömmlicher Vorstellungen, können diese zu körperlicher Sicherheit, Zentrierung, und Stabilität führen und somit zur Stärkung des Selbstbewusstseins beitragen. In diesem Seminar werden Grundformen des Balletts vermittelt, womit die Basis geschaffen wird für einen eigenen kreativen Ausdruck mit den Themen, die in diesen Grundformen des Balletts enthalten sind, wie z.B. die Erdung im Plié, die Zentrierung im Passé, der Balance im Arabesque und die Höhe in den Sprüngen. Einbezogen werden Einzelimprovisationen, Partnerarbeit, sowie Kreistänze und Sequenzen eines darauf basierenden Tanztheaters. Für alle Personen mit und ohne tänzerische Vorkenntnisse, die auf diese besondere Weise mit Freude einen neuen Zugang zum Ballett finden wollen.
„Ballett Workout“ Tanztrainerlizenz-Intensiv-Wochenendseminar in der Schweiz, Oberdorf.
Ballettschule Marina Amiet
Termine: November 2017
Seminarleitung:
Tatjana Wegner
„Ballett Workout“ Tanztrainerlizenz-Intensiv-Wochenendseminar in Hamburg:
Es ist bundesweit die einzigartige Ausbildung dieser Art!
Termine: nach Absprache
Seminarleitung:
Tatjana Wegner
Uhrzeit:
täglich 12-19 Uhr
Zielgruppe:
Talentierte, Laien, Tänzer, Trainer, fortgeschrittene Tänzer.
Kosten:
300,00 € gesetzl. MwSt. je Seminar.
Ermäßigt: 280,00 EURO für Zahlungseingänge bis 4 Wochen vor dem jeweiligen Termin.
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung.
Adresse:
LoCura Hamburg
BALLETT WORKOUT STUNDEN IN IHRER NÄHE:
- jeden Dienstag
On Stage Winderhude Hamburg, 18 15 bis 19 30 Uhr, Ballett Workout - jeden Donnerstag
ATV Hamburg , 18 45 bis 19 45 Uhr, Ballett Workout - jeden Samstag
Sportspass Altona Hamburg , 12 00 bis 13 30 Uhr, Ballett Workout/Stretch
Ballett Workout Workshops an verschiedenen Standorten der VHS HAMBURG
TERMINE unter www.vhs-hamburg.de
